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COURS DE YOGA

Des cours de YOGA, sont proposés à la VILLA FLAKA tout au long de l’été.

  • Du 1er juin au 31 juin: Mardi,Vendredi et Dimanche , de 9.00 à 10.00 
  • Du 1er juillet au 31 août: Tous les jours, à l’exception du Lundi.
  • Du 1er Septembre au 31 septembre: Mardi et Vendredi de 9.00 à 10.00

Elsa Joly, professeur certifiée, propose tout au long de l’été des cours de Hatha yoga, Vinyasa & Yin Yoga.
Les cours sont accessibles à tous niveaux,  les débutants comme les confirmés.<
En Juin, les cours du dimanche matin seront assuré par KAYA YOGA Ajaccio (inscriptions auprès de l’hôtel)

Les cours de yoga d’Elsa Joly sont un mélange de Hatha yoga (Yoga Traditionnel), de Yoga Vinyasa ( yoga plus sportif) et de Yin Yoga (en séances de fin de journée, pour plus de douceurs).

Le Hatha Yoga accorde davantage de place à l’introspection et la méditation, tandis que le vinyasa accorde plus de place au côté dynamique, sportif. Par conséquent, la pratique du Hatha Yoga et Yoga Vinyasa est complémentaire.

Les cours sont tout niveaux : le yoga s’adapte à vous, et non l’inverse. Vous pratiquerez en sécurité peu importe votre niveau. Elsa vous indiquera les modifications en fonction de vos capacités.

Le cours est équilibré avec des moments de détente et des parties plus sportive afin d’améliorer votre condition physique (postures) et mentale (respiration, relaxation).

Chaque élève vient avec son propre tapis, 5-10 minutes avant le début du cours pour prendre le temps d’arriver.

Apprenez à lier votre souffle à vos mouvements, déconnectez de l’extérieur et connectez vous à l’intérieur :
laissez vous envelopper par le flow d’Elsa Joly.

Les cours sont ouverts aux visiteurs contre une participation payante.
Informations et réservation: https://www.elsayogaclub.fr/